ダイエット筋トレ

ブログ開始時171cm80kgの僕が筋トレでどれだけ痩せられるのか記録を残していきます。

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7日目

飲み会のため、今帰宅しました。
あまりにも眠いため今日は寝ることにしました。
明日も飲み会があるんですが大人しめにして今日の分も頑張って筋トレします。
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  1. 2012/02/11(土) 01:22:36|
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6日目

今日は休養日です。

ダイエットとか銘打ってる割には結構好きなもの食べたりしている日々です。
そして金曜日と土曜日も飲み会。
両日とも筋トレが控えているので、酒も少し控えめにしておこうかと思います。
  1. 2012/02/10(金) 00:11:38|
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5日目

腕立て伏せ 35
腹筋 46
背筋 70
ダンベル上げ(3kg) 左右70
握力(15kg) 右70 左60
  1. 2012/02/09(木) 02:37:18|
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