ダイエット筋トレ 3日目

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本日は筋肉を休ませます。
超回復がこの程度の筋トレでも通用するか分かりませんが、通用して欲しいです。

2日筋トレ→1日休み　のスパンで頑張っていきます。

ちなみに体重は減っていません・・・

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Lion

Author:Lion
ダイエット筋トレ
開始当時171cm80kgの僕が筋トレのみで痩せていこうというものです。
日々の筋トレ回数や体重などを書いていきます。

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